爱运动的女生,每周4次健身训练,打造出纤细精致身材!

创业指导 阅读(1521)

  猪猪评球2天前我要分享

  脸蛋可以用化妆品来多加修饰,但是身材好不好一眼就能看破,有一种美叫做不用看脸,只看身材就足够惊艳全场,也只有运动的女孩才有这种自信,这是一个多元的世界,萝卜青菜各有所爱,有的人喜欢追求多肉身材,有的人喜欢追求纤细精致的线条,而今天小编要说的lee____bora就是绝对的属于后者。

  

  ”没有天生的好身材,只有练出来的女神“人人都可以拥有好身材,但是太多人输在了懒惰上,而她不同,她喜欢用运动的方式来打造身材,不仅能让她一直保持健康,而且还能拥有一个美丽的躯壳,她认为生命在于运动,不在于每天多大的运动量,在于坚持,运动是一辈子的事情。

  

  无论工作再忙,再累,她总是会抽出时间来健身房报道,每周4次的训练,风雨无阻,每次2个小时左右,训练从不偷懒,一般的女孩来健身房,只是跑步,瑜伽,操课等等,这些简单的运动,而她不同,她认为这些训练不足以打造线条,她更多的是加入了力量训练。

  

  4年的时间,打造了纤细精致的身材,同时也让她成为了健身房的常客,经常会有人问她关于打造身材的问题,她也非常愿意分享她的健身心得,同时也希望有更多的女孩加入到健身的行列中来,不要害怕"撸铁“力量训练不仅能打造肌肉形态的女孩,也能打造模特型的女神。

  

  爱美是女人的天性,拍照是女人的专利,她喜欢用照相的方式来记录身材,记录每一次身材的变化,每次训练完后,最后一项任务就是拍照,也许这就是她健身打卡的方式,相同的地点,不同的身材,偶尔她也会把照片放在社交网络上。

  

  都知道想要保持身材,训练只是一个方面,更重要的是营养补给和休息,才能把完美的曲线展现出来,所以她非常注重饮食和拉伸这个环节,很少吃垃圾食品,而且每次训练完毕,拉伸也是她一个必做的训练,放松肌肉,放送心情,就是这样的生活态度,让她一直保持着”女神体态“。

  收藏举报投诉

  

  脸蛋可以用化妆品来多加修饰,但是身材好不好一眼就能看破,有一种美叫做不用看脸,只看身材就足够惊艳全场,也只有运动的女孩才有这种自信,这是一个多元的世界,萝卜青菜各有所爱,有的人喜欢追求多肉身材,有的人喜欢追求纤细精致的线条,而今天小编要说的lee____bora就是绝对的属于后者。

  

  ”没有天生的好身材,只有练出来的女神“人人都可以拥有好身材,但是太多人输在了懒惰上,而她不同,她喜欢用运动的方式来打造身材,不仅能让她一直保持健康,而且还能拥有一个美丽的躯壳,她认为生命在于运动,不在于每天多大的运动量,在于坚持,运动是一辈子的事情。

  

  无论工作再忙,再累,她总是会抽出时间来健身房报道,每周4次的训练,风雨无阻,每次2个小时左右,训练从不偷懒,一般的女孩来健身房,只是跑步,瑜伽,操课等等,这些简单的运动,而她不同,她认为这些训练不足以打造线条,她更多的是加入了力量训练。

  

  4年的时间,打造了纤细精致的身材,同时也让她成为了健身房的常客,经常会有人问她关于打造身材的问题,她也非常愿意分享她的健身心得,同时也希望有更多的女孩加入到健身的行列中来,不要害怕"撸铁“力量训练不仅能打造肌肉形态的女孩,也能打造模特型的女神。

  

  爱美是女人的天性,拍照是女人的专利,她喜欢用照相的方式来记录身材,记录每一次身材的变化,每次训练完后,最后一项任务就是拍照,也许这就是她健身打卡的方式,相同的地点,不同的身材,偶尔她也会把照片放在社交网络上。

  

  都知道想要保持身材,训练只是一个方面,更重要的是营养补给和休息,才能把完美的曲线展现出来,所以她非常注重饮食和拉伸这个环节,很少吃垃圾食品,而且每次训练完毕,拉伸也是她一个必做的训练,放松肌肉,放送心情,就是这样的生活态度,让她一直保持着”女神体态“。